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学习意象自由沙盘之感想

时间:2015-07-21 08:46来源:未知 作者:冯勇老师 点击:
学习意象自由沙盘之感想 黎秋琼 2015-7-18 今天能作为心灵之家下企业骨干成员之一参加冯勇老师的《意象自由沙盘》学习真是感到特别的荣幸。首先,非常感谢冯老师在百忙之中给予我们免费的培训。我在专业知识与实战经验丰富的冯老师那里确实学到一些以前学不到
学习意象自由沙盘之感想
                              黎秋琼
                            2015-7-18 
 
今天能作为心灵之家下企业骨干成员之一参加冯勇老师的《意象自由沙盘》学习真是感到特别的荣幸。首先,非常感谢冯老师在百忙之中给予我们免费的培训。我在专业知识与实战经验丰富的冯老师那里确实学到一些以前学不到的新知识,今天真的受益匪浅。现总结如下:
一、    关于咨询要点方面的学习:
今天总体来说,冯老师给我们上了一堂精彩的意象自由沙盘课程,通过我们组员自己的亲身参与,真正的身临其境般领略了自由沙盘的魅力。也真正懂得了什么叫“沙盘是沙盘,沙盘又不是沙盘”的真正含义。今天主要的学习内容总结如下:
1、     咨询师的觉察力训练;
一个优秀的心理咨询师需要有一双敏锐的眼睛。在咨询过程中要能够时时觉察求助者当下的情绪感受,同时觉察自己当下的状态,还要看双方情绪的受染。我们怎样提高自己的感受力和觉察力呢?冯老师让我们五名组员分两批站起来让其他组员观察。第一批两名组员站着不动不说话;第二批用三句话作自我介绍等方式,让台下组员观察,从而让组员亲身体验不同性格的人从言行、举止、衣着、打扮、年龄、兴趣爱好等不同,会呈现不同的心理状态。咨询师只有拥有敏锐的觉察力才能更快更好的真正读懂来访者,在咨询过程中才能觉察来访者每一阶段的身心变化,从而真正的帮助到来访者。
我是第一个站起来的,当时真的有点紧张,这种心理状态真的从我的举止均能发现,可见咨询师通过来访者的外表及言谈举止真的能感受来访者。我现在觉得作为一名咨询师不管使用何种咨询技术,均必须以灵活的和有回应的方式与寻求帮助的来访者互动,他所做的几乎每一件事情都是当时临场发挥的,而这个发挥就必须靠咨询师个人的觉察力。看来,以后得多训练觉察力。我想咨询师的觉察力培养得从三个方面入手,自我体验(自我成长)、督导管理和咨询实践。目前,我得多参加心灵之家的下企业活动来实现。
 
2、     原生家庭沙盘演示;
    今天冯老师教的第二个技术就是原生家庭沙盘运用之家庭系统排列,透过角色代表及互动呈现,探索问题的根源,并指出朝向解决的方向,帮助来访者面对生命中许多困扰,通过来访者本人、角色演示,提问,互动印证。
冯老师让何卉作为来访者,让其与四名组员作为角色代表,让何卉摆出了她们家的家庭成员位置以及简单的介绍了一下家庭成员关系。在角色代表互动的过程中,确实能呈现出她现有家庭存在的问题。因为我当时是扮演她的妈妈,站在她妈妈的角色上我深深的能体会到她妈妈对她的爱以及怜悯,面对如此懂事的女儿,妈妈欣慰的同时也很心疼女儿在家庭中自身给予的压力。妈妈希望女儿一个人在外能好好照顾好自己同时不要给予自己太大的压力,毕竟一个女孩子在外不容易。
通过这样的家庭排列让来访者的问题以及解决问题的方法清晰明了,而且这样的家庭排列也可以迁移在沙盘中进行。其实当时我们每个组员就是沙盘上的沙具,怎样提问,怎样回答,怎样感受,不同角色不同角度,真正的答案自然出来了。我想冯老师让我们做这次的家排就是想直观的告诉我们家排在沙盘中的运用技巧的同时作为咨询师在来访者摆沙盘时要去扰动来访者去觉察不同角色不同处境的心态。咨询师可通过循环提问的方式,轮流且反复地让来访者站在不同角色的角度表达对另外一个成员行为的观察或者表达对其他家庭成员的看法;或者提问一个人的行为与另外一个的行为之间的关系,如问A有关B和C的关系,或家庭成员彼此相互作用的方式。从而让来访者自身的去感悟,化解心中困扰。
 
3、     意象自由沙盘。
我今天是第一次真正的接触意象自由沙盘,就象被催眠一样,很舒服也很神奇。我想前面冯老师教的感受觉察力和家庭系统排列均是为第三个技术意象自由沙盘作铺垫的,是意象自由沙盘必不可缺的一部分,意象自由沙盘应该是本次培训的核心部分。
首先冯老师让我们五名组员闭上眼睛,然后对我们进行催眠,最后每个组员脑海里都呈现出了能投射其当下心理状态的画面。在四名组员轮流对另一名组员针对出现的画面提出问题时,其实就是咨询师与来访者的对话与咨询阶段(意象对话最核心的部分)。面对进入不了状态的来访者,冯老师的高招放松训练,让其闭着眼睛,让现实沙盘变成头脑沙盘(想象沙盘),想象完又可以进入现实沙盘进行调整(增减沙具)。其次,冯老师还强调了一个“假如”的提问技术,咨询师通过假设来给来访者照镜子,提出看问题的多重角度,让来访者自己认识自己。通过咨询师提出的多个“假如”,通过情景重现,使咨询师与来访者思路开阔,咨询也就能顺利进行。
最后,我真的很佩服飞飞的聪明和领悟力高,她将冯老师教的放松技术运用得出神入化的境地,确实佩服。
二、    关于个人学习感受:
每次来听冯老师的课都是收获满满的,在学习到冯式秘籍的同时也得到了个人成长,我真的很感恩。
今天冯老师主要从咨询师的个人觉察力和感受力入手,通过原生家庭、人格整合、家庭系统排列及意象自由沙盘等技术,深入浅出的告诉我们“沙盘是沙盘,沙盘又不是沙盘”的深澳之处。最后还对每个组员进行了点评。由于我在这次培训中亲子教育问题一直困扰着我,所以插了些题外话。冯老师能从现象看本质着实让我钦佩。课后我一直在思考着这个问题,从这两天我女儿的表现以及冯老师的点评,我发现问题本身确实并不是问题,真正的问题是我自身的问题。我内在小孩出了问题,我应该接纳我自己目前所处的状态,接纳我女儿目前所处的成长心理状态、所处的年龄情绪。要调整的应该是我自己的心态。自我成长是我的必修课。我看到同是三岁小孩母亲的长瑜,在她身上表现出来的阔达,让我自愧不如。感谢冯老师的点评,感谢现场的组员,谢谢你们让我看清了自己身上的问题与不足,我将不懈的自我成长学习。
我想冯老师催眠我们的那一步骤(让我们想象苹果、香蕉后出现的画面),应该是让我们作为咨询师让别人觉察的同时也要觉察自己吧。心理咨询就像面镜子,照人照己。此次培训我感悟最深的是心理咨询需要对他人的认识要有觉察力,对自我的认识也要有觉察力。不练就这两种功夫,就不能深入做好心理咨询的工作。
以上是个人的一些愚见,或许理解错误,请冯老师指正。
    最后,感谢冯勇老师,感谢心灵之家,感谢我的伙伴们,谢谢你们。

(责任编辑:冯勇老师)
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